体脂肪率27.5%
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58 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 13日:
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1035 kcal
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脂質: 38.44g | たんぱく質: 28.37g | 炭水化物: 146.05g.
朝食: ローソン 濃厚なめらかベイクドチーズケーキ, トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク. 昼食: 漬物, 梅干し, セブンイレブン 関西風だし 鍋焼うどん. 夕食: シャトレーゼ 生クリームどら焼き. 軽食/その他: カフェオレ. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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