2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1424 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: デルタインターナショナル ロカボナッツ, ホシフルーツ ホワイトチョコがたっぷりしみ込んだバナナ, トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク. 昼食: ローソン ごろごろ野菜とウインナーのポトフ, みそ汁, カレーライス. 夕食: セブンイレブン ベイクドチーズケーキ, セブンイレブン コールスローサラダ, キムチ鍋. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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