Beach!!2020のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
水 30: 172 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
11.73g
 
17.90g
- -
火 29: 1612 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.24g
 
50.98g
 
189.08g
- -
月 28: 1431 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
58.67g
 
232.16g
- -
日 27: 1903 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.05g
 
65.45g
 
237.02g
- -
土 26: 1837 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
70.20g
 
254.61g
- -
金 25: 2209 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.03g
 
69.56g
 
235.63g
- -
木 24: 1531 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
75.98g
 
166.03g
- -
水 23: 1694 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
82.58g
 
241.82g
- -
火 22: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
82.04g
 
175.03g
- -
月 21: 1515 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
77.06g
 
228.01g
- -
日 20: 1167 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
39.83g
 
155.77g
- -
土 19: 1606 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
59.96g
 
184.72g
- -
金 18: 1473 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
45.32g
 
155.31g
- -
木 17: 1595 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.12g
 
96.63g
 
156.28g
- -
水 16: 1335 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
83.93g
 
177.98g
- -
火 15: 1424 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.86g
 
66.84g
 
130.41g
- -
月 14: 1576 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
65.48g
 
199.68g
- -
日 13: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.44g
 
28.37g
 
146.05g
- -
土 12: 1548 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.59g
 
109.18g
 
113.53g
1515*  33
金 11: 1514 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
76.07g
 
174.63g
- -
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