|
Wünsche ein schönes Wochenende 😊
|
107.7 kg
これまでの減量分: 44.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
656 kcal
|
脂質: 21.80g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 35.66g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Zwiebeln, 3-Ähren-Brot Vollkorntoast (25g), Cocktailtomaten, Gut & Günstig Ananas Stücke Leicht Gezuckert , Milbona Skyr Pur, Matjesfilet. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|