2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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2730 kcal
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脂質: 88.20g | たんぱく質: 134.30g | 炭水化物: 323.32g.
朝食: Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr, PCD Burro di Arachidi. 昼食: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pane Integrale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Ponti Capperi all'aceto di Vino, Peperoni, Chef Select Pizza Margherita, Spak Tabasco, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra. 軽食/その他: Lidl Noci del Brasile. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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