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11 giugno - 11 dicembre 132,7 kg - 108,1 kg I primi sei mesi del mio percorso su FS. Grazie per tutti i consigli, le ricette, e gli stimoli a continuare, a fare sempre meglio!!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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2591 kcal
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脂質: 86.16g | たんぱく質: 128.24g | 炭水化物: 315.65g.
朝食: PCD Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Cannella. 昼食: Curry in Polvere, Vitasia Bamboo Shoots, Lidl Straccetti di Pollo , Peperoni, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Certossa Pan Bauletto Integrale. 夕食: Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Risotto alla Milanese, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale. 軽食/その他: Banana, Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile. もっと...
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 コメント
Non ho molte foto mie... mi piace fotografare, ma non amo essere il soggetto delle mie foto 😆
Non ho una foto di riscontro a inizio ‘dieta’ perché a inizio percorso non sapevo come sarebbe andata, quanto sarebbe durata; pensavo a una dieta ‘dolorosa’ e non sapevo per quanto avrei resistito. Poi ho iniziato a leggere, seguire i vostri consigli, e capire che potevo perdere peso mangiando di tutto (e non poco) e lì la salita è diventata prima pianura e poi discesa!!
GRAZIE!
2020年 12月 10日 投稿者: roberto_DIESEL
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Bravissimo Roberto. Un grazie immenso lo devi a te stesso, per il grande lavoro fatto. continua cosi💪👏
2020年 12月 10日 投稿者: Chocolat__
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2020年 12月 10日 投稿者: marì82
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2020年 12月 10日 投稿者: Forrest73
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Bravissimo Roberto, un cambiamento veramente notevole! 💪🏻💪🏻
2020年 12月 10日 投稿者: Il Grande Puffo
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2020年 12月 10日 投稿者: Cesa 4
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2020年 12月 11日 投稿者: Cice75
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2020年 12月 11日 投稿者: Terry 71
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Fantastico percorso!!!😊 continua così💪🏻vai alla grande
2020年 12月 11日 投稿者: Tasha-89
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2020年 12月 11日 投稿者: Maggiemagda
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Ciao Roberto!!! continua così che stai andando alla grande!!!! 👏🏻👏🏻 Lady sarà fiera di te😁
2020年 12月 11日 投稿者: Chtulhu
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Ciao Roberto sei stato in gamba!!Buona giornata!!👍😊😊😊
2020年 12月 11日 投稿者: Wandaosiris
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@Chtulhu grazie! Si, lo è!! 🥰
2020年 12月 11日 投稿者: roberto_DIESEL
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2020年 12月 11日 投稿者: daroansweet
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Che bella trasformazione! Complimenti!
2020年 12月 11日 投稿者: brownie93
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Non ho mai creduto ai “prima”e “dopo”....ma ora ci credo,bravissimo
2020年 12月 11日 投稿者: daroansweet
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bravissimo Roberto!!!😃 vai così e non ti fermerà più nessuno💪quando la "dieta" diventa il tuo stile di vita e l'allenamento l'aria che respiri si raggiungono solo vette sempre più alte😉
2020年 12月 11日 投稿者: L'Ispanico
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2020年 12月 11日 投稿者: p*rita
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Bravo Roberto, complimenti 💪🏻💪🏻
2020年 12月 11日 投稿者: Foxy L Fox
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