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変わらず
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70.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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985 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 58.66g.
朝食: 鶏がらスープストック, セブンイレブン 味噌汁, さば水煮. 昼食: 野菜入りおさかなカツ, コープ ほうれん草と卵のスープ. 夕食: ローソンセレクト レッドチェダーチーズ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）, ゴーダチーズ, セブンイレブン もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 半熟塩味のゆでたまご, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. 軽食/その他: サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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体重に変化ありません
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