|
落ち始めた
|
70.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1047 kcal
|
脂質: 49.59g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 65.64g.
朝食: さば水煮. 昼食: セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 大根の煮物, 鶏のもも肉. 夕食: トリトンフーヅ 黒酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, エッグチーズハンバーグ弁当. 軽食/その他: サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|