2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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485 kcal
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脂質: 16.90g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 25.70g.
朝食: さば缶. 昼食: セブンプレミアム 10種類のよくばりサラダ. 夕食: トリトンフーヅ 黒酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: サントリー 伊右衛門 特茶, 水. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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