2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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900 kcal
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脂質: 34.37g | たんぱく質: 101.52g | 炭水化物: 42.66g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, さば缶, 野菜スープ, 大根. 夕食: ゆで卵, チキンスープ, トリトンフーヅ 黒酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: サントリー 伊右衛門 特茶. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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