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Einen schönen guten Morgen
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108.1 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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651 kcal
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脂質: 15.38g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 45.36g.
朝食: Exquisa SKYR, Aldi Rindersaftschinken, Pema Eiweißbrot. 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Pesto, Rinderbrühe, Zwiebeln, Milbona Skyr Pur, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Rindersaftschinken, DM Bio Kichererbsennudeln. もっと...
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体重に変化ありません
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