Toshy2020の日記, 2020年 12月 2日

順調

72.3 kg これまでの減量分: 7.2 kg. 残り: 10.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:

1042 kcal

脂質: 48.39g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 29.80g. 昼食: にんにく, 野菜スープ, 鶏のもも肉. 夕食: おかめ納豆国産中粒納豆, さば缶. 軽食/その他: コカ・コーラからだすこやか茶W. もっと...

1938 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Toshy2020の体重の記録