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Einen schönen guten Morgen.
Nun ist er da, der erste Schnee.
Nicht besonders viel, doch zum Schneeräumen genug.
Also heißt es gleich fertig machen und raus, damit der Sohnemann pünktlich um 6 Uhr zur Arbeit fahren kann. ❄❄❄😊
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108.2 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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598 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 21.85g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Milbona Skyr Pur, Edeka Spargelspitzen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Edeka Romanasalat, Gebackene oder Gekochte Polenta, Cocktailtomaten, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Aldi Snack Paprika, Netto Snack-Gurken, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Matjesfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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