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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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598 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 21.85g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Milbona Skyr Pur, Edeka Spargelspitzen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Edeka Romanasalat, Gebackene oder Gekochte Polenta, Cocktailtomaten, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Aldi Snack Paprika, Netto Snack-Gurken, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Matjesfilet. もっと...
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