2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1252 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 76.47g.
朝食: ウイダー ウイダーinゼリー マルチビタミン. 昼食: 鶏のもも肉, 野菜スープ, セブンイレブン チョレギサラダ. 夕食: プチトマト, さば缶, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: コカ・コーラ からだすこやか茶W, 伊藤園 毎日一杯青汁. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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