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体脂肪率22.0
筋肉量31.3
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42.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 30日:
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1376 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 54.48g | 炭水化物: 176.54g.
朝食: 松屋 ソーセージエッグ定食. 昼食: ビッグボーイ 日替わりランチ. 夕食: ホクト 舞茸, めかぶタレ付, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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