|
Ich wünsche Allen einen schönen Sonntag und 1 Advent
|
108.3 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
548 kcal
|
脂質: 16.35g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 24.28g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knoblauch, Netto Snack-Gurken, Chilipulver, Schnittlauch, Petersilie, Dattel, Zwiebeln, Tomatenmark, Schwarze Oliven, Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aldi Lamm-Steaks. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|