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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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638 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 14.35g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Gekochtes Sauerkraut, Schweinebauch. もっと...
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