2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
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1357 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 109.71g.
朝食: チョコクロワッサン, コカコーラ ジョージア ジャパンクラフトマン カフェラテ. 昼食: 乾燥ゴマ, Quaker オートミール, ローソン 具だくさん鶏肉とトマトの塩麹スープ. 夕食: もずく酢, さば缶, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ビール. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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