2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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2157 kcal
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脂質: 90.23g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 172.98g.
朝食: Cordial or Liqueur, Coffee Cake, Coffee, Calavo Avocado, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg. 夕食: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Macallan 12 Year Scotch, Alamos Malbec, Pumpkin Pie, French's Green Bean Casserole, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Poultry Gravy. 軽食/その他: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Essential Everyday Turkey Sausage Snack Sticks. もっと...
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2426 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 家事 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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