2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1111 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: ブロッコリ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. 昼食: 牛肉弁当. 軽食/その他: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. もっと...
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週に7 kg減量中
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