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Allen einen schönen Donnerstag Morgen 😊
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109 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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544 kcal
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脂質: 16.54g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 14.88g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Pur, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: K-Classic Kassler Aufschnitt, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Spargelsuppe. 夕食: Milbona Skyr Pur, Gemischter Salat, Edeka Spargelspitzen, Landjunker Rib-Eye-Steak. もっと...
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体重に変化ありません
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