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wünsche einen schönen weiterhin sonnigen Sonntag.
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109.1 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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592 kcal
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脂質: 16.04g | たんぱく質: 77.66g | 炭水化物: 28.99g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona High Protein Quarkriegel . 昼食: Aldi Kochschinken, Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe. 夕食: Pernod Ricard Pernod, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Snack Paprika, Edeka Waldpilze, Milbona Skyr Pur, Kidneybohnen (Dose), Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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