2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
2309 kcal
|
脂質: 90.61g | たんぱく質: 101.95g | 炭水化物: 270.76g.
昼食: 豚丼, 鴨肉. 夕食: ベーコン, クラフト モッツァレラチーズ, アボカドサラダ, エビフライ, セブンイレブン 濃厚デミソースのハンバーグ弁当. 軽食/その他: チョコレートアイスクリーム, キリンビバレッジ 午後の紅茶 おいしい無糖. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|