2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
898 kcal
|
脂質: 24.33g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 91.69g.
朝食: セブンイレブン 濃厚ホワイトソースの海老グラタン, ウイダー ウイダーinゼリー マルチビタミン. 昼食: 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: グレープフルーツ. 軽食/その他: サントリー ジャスミン茶, サントリー ジャスミン茶. もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|