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Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
Während meine Söhne in der Nacht die Wahl in Amerika, am Fernseher beobachteten, stand ich zwischendurch am Herd und habe schonmal das Abendessen gekocht. Heute gibt es also leckeren Wildgulasch.
Vermutlich mit Couscous.
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110 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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591 kcal
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脂質: 16.00g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 36.80g.
朝食: Milbona Skyrella , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika, Dattel, Couscous (Gekocht), Wildgulasch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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