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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
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591 kcal
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脂質: 16.00g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 36.80g.
朝食: Milbona Skyrella , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika, Dattel, Couscous (Gekocht), Wildgulasch. もっと...
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