|
Wünsche einen schönen Montag 😊
|
110.1 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 2日:
|
546 kcal
|
脂質: 17.15g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 22.24g.
朝食: Milbona Skyrella , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt. 夕食: Netto Snack-Gurken, Gut & Günstig Lachsschinken, Parmesan (Gerieben), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Ratatouille. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|