FourWheeldriveの日記, 2013年 09月 4日

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2013年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105.7 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 15.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 4日:

1796 kcal

脂質: 53.10g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 252.32g. 朝食: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). 夕食: Reggano Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (Cooked), Spaghetti. もっと...

3140 kcal

運動: 立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.4 kg増量中


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