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FourWheeldrive
日記
2013年 09月 5日
FourWheeldriveの日記, 2013年 09月 5日
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2013年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.2 kg
これまでの減量分:
9.1 kg
.
残り:
14.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 09月 5日:
1692 kcal
脂質: 50.02g | たんぱく質: 165.55g | 炭水化物: 131.38g.
朝食:
Chicken Pot Pie Entree (Frozen), Parmesan Cheese (Shredded).
夕食:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice.
もっと...
3591 kcal
運動:
座る - 4 時間, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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