2020年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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2603 kcal
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脂質: 84.08g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 349.85g.
朝食: 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, トップバリュー ミニサイズのチョコクロワッサン. 昼食: ご飯, 豚ロース. 夕食: トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 肉野菜炒め. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チロルチョコ ミルク. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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