2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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2743 kcal
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脂質: 90.67g | たんぱく質: 129.20g | 炭水化物: 341.07g.
朝食: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole. 昼食: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, Chef Select Insalata di Orzo e Farro. 夕食: Peperoncino Rosso in Polvere, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo Sodo, Yum Yum Noodles Gamberetti. 軽食/その他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Banana, Milbona Skyr Fragola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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