2020年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
352 kcal
|
脂質: 9.82g | たんぱく質: 16.03g | 炭水化物: 50.52g.
朝食: ソントン シュガートースト メープル風味, フジパン 本仕込 8枚切り, コーヒー, はちみつ, きな粉, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 日清オイリオ 日清MCTオイル, バルクスポーツ EAA. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|