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Einen wunderschönen Samstag Abend wünsche Ich.
Waschküche und ein weiterer Kelleraum sind fertig renoviert.
Der Garten winterfest, und meinen jüngsten und mich kann man heute Abend in der Pfeife rauchen.
Hoffe Ihr hattet einen angenehmeren Tag.🙂🙂
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110.9 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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614 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 35.93g.
朝食: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Serrano Schinken, Rote Linsensuppe. 夕食: Edeka Serrano Schinken, Bofrost Vollkornbrötchen, Cocktailtomaten, Dattel, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schweinebraten (Nur mager gegessen), K-Classic Kassler Aufschnitt, Gouda oder Edamer. もっと...
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体重に変化ありません
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