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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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614 kcal
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脂質: 18.98g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 35.93g.
朝食: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Serrano Schinken, Rote Linsensuppe. 夕食: Edeka Serrano Schinken, Bofrost Vollkornbrötchen, Cocktailtomaten, Dattel, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schweinebraten (Nur mager gegessen), K-Classic Kassler Aufschnitt, Gouda oder Edamer. もっと...
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