2020年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 8日:
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2447 kcal
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脂質: 68.46g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 314.32g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: とんこつラーメン. 夕食: キリンビール 一番搾り(500ml), クリームシチュー, ご飯, フランスパン. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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