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体脂肪率23.3
筋肉量31.40
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43.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1133 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 136.44g.
朝食: ブロッコリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 小岩井乳業 生乳だけで作った 脂肪ゼロ ヨーグルト プレーン, トップバリュ キーマカレー, ナン. 昼食: めかぶタレ付, ダイシモチ（もち麦）, 米, 八宝菜. 夕食: コカコーラ コカコーラゼロ, タコベル ソフトタコ（ビーフ）, タコベル チーズロールアップ. 軽食/その他: はちみつ, メイトー カッテージチーズ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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