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Ein neuer Tag. Einen schönen neuen guten Morgen, Euch allen🙂
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112.3 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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604 kcal
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脂質: 14.45g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 33.92g.
朝食: Cocktailtomaten, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Babybel Mini Babybel Light. 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Putenbrust Fleisch, Eigelb, Senf, Koch's Sahne-Meerrettich, Kidneybohnen (Dose), Milbona Skyr Pur, Purland Rinderherz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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