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Einen schönen frühen Montag Morgen wünsche ich🙂
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112.4 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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509 kcal
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脂質: 11.82g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 19.22g.
朝食: Arla Skyr, Gut & Günstig Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet, Omelett oder Rührei. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 夕食: Croutons, Gemischter Salat, Aldi Snack Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Gute Nacht. Schöne Woche!
2020年 09月 27日 投稿者: seppi422
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