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今朝の体重
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61.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1252 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 141.48g.
朝食: ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ. 昼食: ローソン 赤魚の煮付, みそ汁, セブンイレブン 西安風うま辛香油麺ビャンビャン麺. 夕食: トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, モヤシ炒め, 桃屋 穂先メンマやわらぎ, わかめ, ニチレイ ほうれん草とコーンのバター炒め, ピクルス, おからクッキー. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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