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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1245 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 114.14g.
朝食: 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. 昼食: デニーズ 生ハムサラダ, 業務スーパー メンチカツ, 小麦ふすまのパン. 夕食: 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, キーコーヒー キークリーミー低脂肪, ローソン 赤魚の煮付, 豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, みそ汁. 軽食/その他: セブンイレブン たっぷりクリーム至福のロールケーキ. もっと...
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