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24.3
33.1
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45.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
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1271 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 164.24g.
朝食: クッキー, アヲハタ イチゴジャム, 紀文 無調整豆乳, あんこ, スコーン. 昼食: ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, ウインナー, あけぼの ツナ缶, カリフラワー, きゅうり, キャベツ, カレイの煮付け, はくばく もち麦ごはん. 夕食: 豆腐, 白菜, 豚コマ, カボチャの煮物, ローソン 炒飯. 軽食/その他: クッキー, ヤクルト ミルミル, 羊羹. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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