2020年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1028 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 116.15g | 炭水化物: 84.28g.
朝食: Harzer Käse, Extra, Bio Sojadrink Gesüsst, Kaffee. 昼食: Sprossen, Radieschen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 夕食: Alpro Sojadrink Bio, Ja! Kokosraspeln, Himbeeren, Heidelbeeren, Penny Markt Magerquark, Mein Q Fitness Pudding Vanille, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Real Feldsalat Mix, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Maille Dijon Originale Senf, Kohlrabi, Möhren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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