2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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394 kcal
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脂質: 2.72g | たんぱく質: 27.68g | 炭水化物: 69.89g.
朝食: 玄米ごはん, サツマイモ, トマト, カリフラワー, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, カボチャ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, ニンジン. 夕食: 玄米ごはん. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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