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Wünsche einen schönen Dienstag 🙂
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115.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 8日:
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602 kcal
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脂質: 14.79g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 27.00g.
朝食: Milbona Skyr Pur, Aldi Kochschinken, Jermi Edamer Light , Aldi Vollkorntoast (25g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. 夕食: Parmesan (Gerieben), Pesto, Gemischter Salat, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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