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体脂肪率24.7
筋肉量30.6
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42.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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848 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 107.61g.
朝食: タカキベーカリー 石窯モーニングフランス. 夕食: グローバルフーズ 海藻サラダ, ほうれん草のごま和え, 焼き鳥（タレ), おにぎり（ねぎ味噌). 軽食/その他: POKKA コーンスープ, ネスレ 香るまろやかミルクココア, ゴールドジム プロテインクッキーバー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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