2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1245 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 142.87g.
朝食: フジパン 本仕込 8枚切り, エクステンド BCAAマンゴー, きな粉, ソントン シュガートースト メープル風味, 天長食品 純粋はちみつ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト. 昼食: マイプロテイン プロテインウェハース, したら カクテキキムチ, アクツコンニャク たっぷり野菜と食べるサラダ麺. 夕食: れんこん, 鶏レバー, サラダ, 枝豆. 軽食/その他: アサヒグループ食品 1本満足シリアルバー プロテインチョコ. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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