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Einen schönen Dienstag wünsche ich. Meine Waage ist wieder aufgewacht. 😊😊😊
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117.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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573 kcal
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脂質: 12.29g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 39.50g.
朝食: Heidelbeeren, Arla Skyr. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Kartoffeln, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Heidelbeeren, Hähnchenschenkel, Kaufland Milch 0,1% Fett. 軽食/その他: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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