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Einen schönen Wochenstart.
Heute steht die Waage.
Aber vor dem Wiegen schon 1 Liter getrunken und gefrühstückt. 😥
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118 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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600 kcal
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脂質: 13.41g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 45.95g.
朝食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Putenbrust Fleisch, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Arla Skyr, Rindergulasch, Gekochtes Ei, REWE Gnocchi. もっと...
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体重に変化ありません
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