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体脂肪率25.3
筋肉量31.20
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1085 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 136.24g.
朝食: きゅうり, Impact Whey Protein, カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 100％全粒粉のパン. 昼食: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, もち麦入りおにぎり, 鯖缶と野菜の味噌炒め. 夕食: 博多屋 甘口たらこ, 鯖缶と野菜の味噌炒め. 軽食/その他: 東急ストア おはぎ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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